Simone Ballack hat in den vergangenenJahren gelernt, dass Trauer nicht verschwindet, nur weil der Alltag weitergeht. Mehr als fünf Jahre nach dem Tod ihres Sohnes Emilio spricht die 50-Jährige offen darüber, wie sehr der Verlust sie bis heute begleitet – und warum sie die Erinnerung an ihren Sohn bewusst nicht aus dem Familienlebenverbannen will.
Ein Schmerz, der nicht an einem Datum endet
„Es gibt Tage, da könnte ich Rotz und Wasser heulen“, sagte Simone Ballack in einem aktuellen Gespräch. Dieser Satz zeigt, wie wenig Trauer einer linearen Logik folgt. Jahre können vergehen, ein neues Zuhause kann entstehen, der Alltag kann wieder Struktur bekommen – und trotzdem kann ein bestimmter Moment, ein Anruf oder ein Foto die gesamte Wucht des Verlusts zurückbringen.
Für die Öffentlichkeit ist Simone Ballack oft die frühere Partnerin von Ex-Fußballnationalspieler Michael Ballack. Doch ihre Worte handeln von etwas, das weit über Prominenz und Schlagzeilen hinausgeht: von einem Mutterverlust, der keine Rückkehr in das frühere Leben erlaubt. Emilio war 18 Jahre alt, als er im August 2021 bei einem Quad-Unfall in Portugal starb.
Als der Alltag stillstand
Nach Emilios Tod beschreibt Simone Ballack eine Phase, in der selbst die einfachsten Handlungen unmöglich wurden. „Teilweise konnte ich gar nichts, nicht mal aufstehen“, erinnert sie sich. Das ist keine rhetorische Übertreibung, sondern ein Einblick in eine Krise, die viele Hinterbliebene kennen: Der Körper funktioniert scheinbar weiter, doch das geistige und emotionale Leben steht still.
Gerade bei einem plötzlichen Unfalltod fehlt häufig jeder Übergang. Es gibt kein Abschiednehmen im gewohnten Sinn, keine Vorbereitung auf ein Leben ohne das Kind. Für Simone Ballack bedeutete das einen Bruch, der Monate dauerte. Erst nach dieser Zeit entschied sie sich bewusst, wieder in den Alltag zurückzugehen.
Die Entscheidung, weiterzuleben
Ihre Formulierung ist bemerkenswert klar: „Entweder du bleibst jetzt für immer liegen oder du gehst wieder raus.“ Simone Ballack stellt damit nicht dar, als hätte sie den Verlust einfach überwunden. Vielmehr beschreibt sie eine Entscheidung, die aus der Not heraus entstand: weiterzuleben, obwohl das Leben ohne Emilio unvorstellbar erschien.
Dabei spielten ihre beiden anderen Söhne, Louis und Jordi, eine zentrale Rolle. „Ich möchte nicht, dass meine Söhne sich um mich Sorgen machen müssen“, sagt Simone Ballack. Das ist keine Forderung nach perfekter Stärke, sondern ein Ausdruck elterlicher Verantwortung. Sie will ihren Kindern nicht zusätzlich die Last aufbürden, ihre eigene Trauer ständig mittragen zu müssen.
Emilio bleibt Teil der Familie
Ein besonders berührender Aspekt ihrer Erzählung ist, wie selbstverständlich Emilio im Familienalltag weiterlebt. An seinem Geburtstag wird auf ihn angestoßen. Auf dem Oktoberfest steht eine Flasche mit seinem Namen im Regal. Auch an Weihnachten gehört die Erinnerung an ihn zur Feier. Simone Ballack lehnt die Idee ab, einen Verstorbenen aus Rücksicht auf andere zu verschweigen.
„Dieses Verschweigen wäre viel schlimmer und schmerzhafter“, erklärt sie. Diese Haltung widerspricht einem verbreiteten gesellschaftlichen Impuls: Trauernden möglichst schnell wieder Normalität zu vermitteln. Doch für Simone Ballack ist das Gegenteil der Fall. Emilio nicht zu erwähnen, würde seinen Platz in der Familie leugnen – und damit den Verlust noch größer machen.
Warum Erinnerung helfen kann
Die Praxis, Verstorbene bei Festen bewusst einzubeziehen, hat für viele Familien eine wichtige Funktion. Sie schafft einen geschützten Raum, in dem Trauer nicht tabuisiert wird. Statt Emilio nur als schmerzhaftes Thema zu behandeln, bleibt er für Simone Ballack und ihre Söhne ein geliebter Mensch mit einer eigenen Geschichte, einem Geburtstag und einem Platz am Tisch.
Besonders wertvoll ist für sie die Erinnerung an Emilios 18. Geburtstag. Trotz der Corona-Pandemie und trotz warnender Stimmen organisierte sie damals eine große Feier. Heute ist sie dankbar dafür. Der Gedanke, dass man besondere Momente nicht auf später verschieben sollte, ist zu einem prägenden Prinzip ihres Lebens geworden.
Ein Neuanfang in Italien
Vor etwa drei Jahren zog Simone Ballack von München weg und begann in Italien ein neues Leben. Der Umzug war kein Versuch, Emilio hinter sich zu lassen, sondern ein Versuch, einen Ort zu finden, an dem sie wieder atmen kann. Der Gardasee steht in ihrer Erzählung für Ruhe, Distanz und die Möglichkeit, das Leben neu zu ordnen.
Auf die Frage, ob sie heute glücklich sei, antwortet sie: „Ich mache es mir glücklich.“ Das ist eine bemerkenswert aktive Formulierung. Simone Ballack beschreibt Glück nicht als Zustand, der einfach eintritt, sondern als Arbeit: als bewusste Entscheidung, jeden Tag wieder Möglichkeiten zu suchen, Neues zu wagen und positive Erfahrungen für sich und ihre Familie zu schaffen.
Die lastende Frage nach dem Warum
Der Unfall selbst bleibt für die Familie unfassbar. Emilio war auf dem Anwesen in Portugal, als sein Quad beim Rückwärtsfahren aus der Garage vermutlich wegen eines Defekts der Gangschaltung rückwärts statt vorwärts fuhr. Das Fahrzeug stürzte durch ein Loch im Zaun einen Abhang hinunter und begrub den 18-Jährigen unter sich. Er starb noch am Unfallort.
Für Simone Ballack ist es wichtig, diese Details nicht zu verschweigen. Im Dschungelcamp 2026 sprach sie offen über die Nacht des Unglücks, über ihre Vorahnung und über die letzte Nachricht ihres Sohnes. Emilios letzte WhatsApp bestand aus zwei Herzen – eine kleine Geste, die für sie heute zu einem kostbaren Andenken geworden ist.
Trauer hat viele Formen
Interessant ist, wie unterschiedlich Familienmitglieder mit dem gleichen Verlust umgehen. Während Simone Ballack viel über Emilio spricht und seine Erinnerung aktiv in den Alltag integriert, erklärte Ex-Mann Michael Ballack, dass er wenig bis gar nicht über seinen verstorbenen Sohn sprechen könne. Das zeigt: Es gibt keinen richtigen Weg zu trauern.
Für Simone Ballack ist das offene Reden offenbar ein Weg, den Schmerz tragbar zu machen. Für andere kann Schweigen Schutz bedeuten. Entscheidend ist nicht, ob jemand öffentlich über den Verlust spricht, sondern ob die gewählte Form der Trauer Raum lässt für Erinnerung, Unterstützung und langfristige Heilung.
Warum ihre Worte wichtig sind
Wenn Simone Ballack über Panikattacken, depressive Phasen und Tage spricht, an denen sie kaum aufstehen konnte, macht sie etwas sichtbar, das in der Öffentlichkeit oft versteckt bleibt. Trauer ist keine vorübergehende Schwäche, die nach einigen Wochen verschwindet. Sie kann Jahre dauern, in Wellen kommen und das gesamte Leben verändern.
Gerade deshalb hat ihre Offenheit eine Bedeutung, die über ihre persönliche Geschichte hinausgeht. Simone Ballack zeigt, dass man gleichzeitig trauern und weiterleben kann. Dass man einen Sohn verlieren und trotzdem Mutter bleiben kann. Dass Schmerz und Glück nicht immer gegeneinanderstehen, sondern oft nebeneinander existieren.
Was aus ihrer Geschichte wird
Ihr Leben in Italien, ihre neue Partnerschaft und ihr bewusster Umgang mit der Erinnerung an Emilio zeigen, dass ein Neuanfang möglich ist, ohne den Verlust zu leugnen. Simone Ballack hat nicht versucht, ihr früheres Leben wiederherzustellen. Stattdessen hat sie ein neues Leben gebaut, in dem Emilio weiterhin einen festen Platz hat.
Ihre Botschaft ist dabei überraschend klar: Nichts mehr verschieben. Nicht die wichtigen Gespräche, nicht die gemeinsamen Feiern, nicht die Liebe, die man heute zeigen kann. Simone Ballack erinnert daran, dass Leben fragil ist – und dass die Fähigkeit, es trotzdem mit offenen Augen und einem offenen Herzen zu führen, vielleicht die größte Form von Stärke ist.
Quellen
Simone Ballack: „Es gibt Tage, da könnte ich Rotz und Wasser heulen“
Simone Ballack spricht offen über Neuanfang nach Emilios Tod
